[카테고리:] 일상

층간소음 대처법매일 밤, 위층에서 발생하는 층간소음 때문에 잠을 제대로 못자고 있습니다.층간소음은 아파트에서 자주 발생하는 문제 중 하나입니다.바로 주변이웃과의 갈등에서 비롯된 문제인데요.대부분의 경우 층간소음은 바닥에…

헤어샵 고르는 꿀팁 top 5안녕하십니까 헤어샵은 미용의 목적으로 많이 방문하죠.미용실은 우리 일상에서 매우 중요한 역할을 합니다.머리를 자르고 염색하고 스타일링하는 것은 물론,두피 관리와 네일아트 등…

사이버폭력사이버폭력이란 메신저, SNS, 휴대전화, 커뮤니티 등의정보통신기술과 사이버 공간을 매개로 하여특정인을 의도적이고 지속적으로 괴롭히는 행위입니다.사이버 폭력은 인터넷과 디지털 기기의 발달로 인해 쉽게 이루어질 수 있습니다.익명성과…

미세먼지에 좋은 음식안녕하십니까 오늘은 미세먼지에 좋은음식 종류에대해 알려 드릴려고 합니다. 미세먼지는 현재 매우 심각한 문제입니다.이로 인해 많은 사람들이 건강에 영향을 받고 있습니다.대기 오염물질이 많아지면서…

우리아이와 책 읽기,5가지만 기억하세요.안녕하십니까 책은 나이불문하고 누구에게나마음의 안식이되고 새로운 지식을 습득할 기회가 되며책을 읽는 습관은 아주 중요합니다. 그런데 아이가 책을 읽어달라며 부모님께 요구를 하는데…

하늘 휴(休)이름처럼 고인분을 편히 모시겠습니다.안녕하십니까 경산 후불제상조 하늘휴(休)입니다.고인을 제 가족이라는 생각으로 최선과 정성을 다하여 모시고 있으며경산에 상조를 운영중에 있습니다. 저희 경산 하늘휴(休)는후불제상조로 금액을 장례를…

콜리플라워콜리플라워, 그 맛과 영양가 모두 좋아서 최근 인기가 매우 높아졌습니다.콜리플라워는 매우 중요한 식물입니다. 이 식물은 다양한 영양소를 함유하고 있어서 건강에 매우 좋습니다. 또한 콜리플라워는…

천식에 좋은 음식과 나쁜 음식안녕하십니까 천식은 호흡기의 고도한 염증을 일으키는 만성 질환입니다. 식습관은 천식의 발생과 진행에 영향을 미치며 천식에 좋은 음식을 섭취함으로써 천식 증상의 완화와 관리에 도움을 줄 수 있습니다.천식이란 어떤 질병인가요?천식은 기도(숨길)에 염증이 생겨 부어오르면서 공기가 드나들기 힘들어지고, 그로 인해 기침 발작 증세가 나타나는 병입니다. 주로 밤이나 새벽에 심한 기침발작이 일어나는데, 이때 가슴이 답답해지고 쌕쌕거리는 숨소리가 들리게 됩니다. 천시 또한 운동 후 또는 흥분했을 때 갑자기 천명음이 들리기도 합니다. 감기 바이러스 감염 시 악화되는 경우가 많으며, 꽃가루·곰팡이·애완동물 털 등 알레르기 유발 물질에 의해 발병하기도 합니다. Q. 천식에 좋은 음식은 어떤 것이 있나요? 천식에 좋은 음식 첫 번째는 배입니다. 배는 루테올린 성분이 풍부하게 함유되어있어 기관지염, 기침, 가래 해소에 도움을 줍니다. 또한 수분 함량이 높아 갈증해소에도 효과적이며 해열작용 역시 뛰어나다고 하네요.  두 번째는 도라지입니다. 도라지는 사포닌 성분이 다량 함유되어있어서 기관지 점막을 튼튼하게 해주고 목감기 예방에 탁월하답니다. 게다가 혈당 강하 작용을 도와 당뇨예방에도 좋다고 하네요.  다음은 무입니다. 무는 비타민C가 풍부하기 때문에 감기증상완화에 좋고 소화효소가 들어있어 위장기능 개선에도 좋습니다.  네 번째는 오미자입니다. 오미자는 다섯가지 맛이 난다고 해서 이름 붙여진 식품인데요. 신맛, 단맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛 이렇게 5가지 맛이 나는 만큼 각각의 효능도 다양하답니다. 우선 심장활동을 도와서 혈압을 내려준다고 하는데요. 뿐만 아니라 피로회복에도 좋아서 공부하는 학생들에게도 안성맞춤인 식품이랍니다. 천식에 나쁜 음식은 크게 세 가지 유형으로 구분 첫 번째로는 과도한 지방 함량과 당분 함량이 높은 음식입니다. 특히 튀긴 음식, 패스트푸드, 아이스크림, 초콜릿 등의 간식류는 각종 천식 증상을 악화시키는 요인이 됩니다.  두 번째로는 유제품입니다. 낮은 지방 함량의 유제품은 천식 환자에게 건강하다는 인식이 있지만, 건강한 사람에게도 체질에 따라 안좋은 영향을 주는 경우가 많습니다.  마지막으로, 알러지 반응을 유발하는 음식입니다. 천식 환자 중 약 30%는 식품 알러지에 대한 반응이 있습니다. 따라서 모든 천식 환자는 적어도 일주일에 한 번씩 어떤 음식이 천식에 좋고 나쁜지에 대해서 고민해야 합니다. 이렇듯 천식 환자들은 먹는 것을 꼼꼼하게 살펴보고 알아본 후…

컴퓨터 단축기 모음 안녕하십니까 사무직 일이나 컴퓨터를 자주 다루는 분들은 일을 작업할 때 단축키를 많이 이용하곤 합니다.일의 능률이 오르기도 하고 급한 일을 빨리 마무리…

비만의 원인 탄수화물 단점 탄수화물은 우리 몸에서 가장 기본적인 열량원으로, 단당류, 다당류, 탄수화물로 구성되어 있습니다. 이 중에서도 밥이나 빵 등을 통해 섭취하는 탄수화물은 우리…