멘탈건강

겨울철 우울감, 해가 짧아질 때 기분이 가라앉는 이유와 확인할 것

해가 짧아지는 11월부터 기분이 가라앉고 나른함이 이어진다면 겨울철 우울감을 의심해 볼 수 있습니다. 원인과 대표 신호, 생활 습관, 병원 방문 기준까지 정리했습니다.