환절기 비염 감기 기침에 좋은 차 5가지
안녕하십니까 여름이 지나고 선선해진 가을이 오면
환절기로 기관지가 약하신 분들은 기침을 많이 하기도 하며
아침저녁으로 쌀쌀해진 온도 탓에 알레르기성 비염과
감기 등이 다 두드러지게 쉽게 나타나곤 하죠. 오늘은 환절기 시점 비염과 감기 기침에 좋은 차를
소개 해 드릴려고 합니다. 차는 우리 몸에 많은 이로운 요소를 주죠.
염증을 가라앉혀 통증을 개선해주기도 하며 심증의 안정까지도 가져다주며 면연력도 높이는
효능이 있습니다. 차마다 효능도 다양하게 가지고 있는데요.
비염과 감기 기침에 좋은차로는 5가지가 있습니다.
환절기 비염 감기 기침에 좋은 차 5가지
1. 대추차
대추차는 몸을 따듯하게 만들어서 수족 냉증 치료에도 탁월하며
호흡기인 기관지 강화 효과도 탁월하기에 기침과 감기 예방 효과가 탁월합니다.
환절기 비염 감기 기침에 좋은 차 5가지
2.생강차
흔히 감기에 걸리면 가장 많이 떠오르는 차 중에 하나죠.
생강은 기관지에 염증을 일으키는 박테리아에 대한 항바이러스 효과가 있어서
염증 완화에 도움을 많이 줍니다.또한 기침에 효과가 좋으며 혈액 순환에 도움을 줍니다.
생강은 꿀을 함께 사용할 때 기침을 가라앉히는 효과가 더 크다고 합니다.
환절기 비염 감기 기침에 좋은 차 5가지
3. 유자차
유자차도 면연력과 감기에 효능이 좋은 차로 유명하죠.
유자차는 비타민c가 풍부해서 면역 체계를 강화하여
감기 바이러스에 대한 회복력을 높여줍니다.
또한 향에 들어있는 구연산 함량은 기침과 가래를 완화하고 염증을 줄여주는 효과가 있습니다.
환절기 비염 감기 기침에 좋은 차 5가지
4.박하차
박하는 코막힘을 해소 시키고 기관지 속 염증을 완화 시키는 효과가 있습니다.
또한 소염과 진통 효과가 있습니다. 독감,목감기,기관지염 등 호흡계 질환 치료에도 도움이 되는 차입니다.
박하는 몸에는 좋지만 찬 성질로 과다 복용을 하게 되는 것은 금하는 것이 좋습니다.
환절기 비염 감기 기침에 좋은 차 5가지
5.감초차
감초차는 박테리아와 바이러스를 죽여 다시 몸이 재생 될 수 있도록 도움을 줍니다.
그 중 감초 뿌리는 기침을 해결하는 최고의 차 중 하나 인데요.
기침이 심할 때 감초차를 이용하여 가글을 하셔도 좋으며
맛이 너무 강하면 꿀이나 레몬즙을 넣어 먹어도 효능이 좋다고 합니다.
이처럼 환절기에 비염과 감기,기침에 좋다는 차 5가지 종류에 대해 알아보았는데요.
급격하게 추워진 날씨 탓에 많은 분들이 기관지에 좋은 차를 알아보는데요.
하늘휴(休)에서 알려드리는 차 종류로 면연력을 높히셔서 건강한
하루하루 보내시기를 기원합니다.
감사합니다.
